מה אומר לכם המושג "זמן איכות"?

"זמן איכות" מוגדר כזמן בו ההורה נמצא באינטראקציה עם הילד (אחד על אחד) פנוי מכל עיסוק שהוא: טלוויזיה, כביסה, טיפול בתינוק, פלאפון. בזמן איכות תשומת הלב של ההורה ממוקדת בילד ובתקשורת הדדית. למה כל כך חשוב שיהיה זמן איכות עם הילד? ילד שזוכה לזמן איכות מרגיש אהוב, חשוב ומעניין  כי אמא/אבא מפנים זמן במיוחד עבורו.…

תנו חיבוק!

למגע ולחיבוק יש אפקט מרפא. לחיבוק שנמשך יותר מ-20 שניות, יש השפעה טיפולית על הגוף והנפש. בזמן חיבוק ממושך, המוח מייצר את הורמון האהבה (אוקסיטוצין) שעוזר לנו להירגע, להרגיש בטוחים, מסדיר את הנשימה, מפחית פחדים וחרדות,  ואפילו משכך כאבים, עבור תינוק קטן החיבוק הוא צורך קיומי – בעזרתו הוא חש את העולם ואת עצמו. לילד…

מרגישים שהעבודה לא נגמרת ויש אינסוף מטלות בבית?

הגיע זמן לעשות חלוקת תפקידים במשפחה ולרתום את הילדים. ילדים, גם הצעירים שבהם יודעים לא רק לבקש ולדרוש אלא יכולים לעזור במגוון משימות ומטלות בבית. זה מתחיל כמשחק, מתוך סקרנות טבעית שיש לילד ורצון לחקות את פעולות המבוגרים – הילדים מכינים עוגה, מטפלים בבובה, עורכים שולחן עם כלי משחק, מטאטים עם מטאטא צעצוע… בהמשך, אם…

איך היה היום בגן ילד חמוד שלי?

מכירים את השיחה הזו? הורה: "איך היה היום בגן?"   ילד: "כיף"   רוצים שהילד יספר איך היה בגן? רוצים לשפר את התקשורת ולעודד שיחה עם הילד? רוצים שהילד יספר איך היה בגן?   כמה טיפים די פשוטים ליישום: תנו דוגמה אישית וספרו איך היה לכם בעבודה. תנו לגיטימציה גם לרגשות של תסכול, פחד ואכזבה. ספרו…

איך אומרים לילד לא, מבלי להגיד "לא"?

איך אפשר לדרוש ולהקנות הרגלים לילד מבלי להגיד "לא"? ילדים לא אוהבים כשאומרים להם "אסור", "לא", "אל" ובכך מבטלים את דעתם.  מנקודת הראות שלהם הם יענו "אני כן!" – אני מבטא את הרצונות שלי. כל אמירת "לא" מגבירה את הכעס והתסכול של הילד והרבה פעמים נכנסים ההורים למאבקים מתישים ולא נחוצים. ארוחת ערב משפחתית יכולה…

לומדים לנהל רגשות לטובת היחסים במשפחה

מבלי ששמת לב הם פשוט לוקחים פיקוד… מחליטים, מובילים, לא מהססים, צפים, מתערבים, משתלטים, משפיעים עלינו  כמעט בכל רגע… הרגשות!!! תארי לעצמך יום מוצלח, הכל הלך בדיוק כפי שתכננת וכבונוס זכית בבשורה משמחת. ואז את מגיעה הביתה, פותחת את הדלת, רואה את הילקוט של בנך הבכור זרוק בכניסה לבית, קערת המים של הכלב ריקה, שאריות…

איך לוותר על הרגלים ישנים ולעשות שינוי

דמיינו איך תרצו לראות את המשפחה שלכם בעוד מספר שנים. האם תרצו לראות  שיתוף פעולה והקשבה, להכניס הביתה שמחה ותקשורת טובה? אם כן, הגיע הזמן להשתחרר מכבילתם של הרגלים ישנים, שלא מניבים תוצאות רצויות. תהיו אסרטיביים במקום לשאול שאלות מיותרות: ילד ששומע משפט עם סימן שאלה הוא יודע שיש אופציה לנהל דיון. "אתה רוצה ללכת…